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スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング バンコク

・・・・・久々に体重計に乗ってみたら・・・意外と太っていたことにびっくりなサーヤです。コンバンミ。
オカシイなぁぁぁぁ・・・・ってまー、サーヤの生活で痩せるわけがないから、太るのは当たり前か・・・っと自分に言い聞かすも、今まで何一つやってなかったサーヤが・・・なんとーーーー
人生で初めて本格的に体作りをすることになりましたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーイエーイ

ってことで、サーヤのパーソナルトレーニング日記が始まりますっ
サーヤが頑張ることに決めたのはっ

うふふ Style+ うふふ


(スタイルプラス)でございまっするーーーりらっくま
お友達のI君からの紹介で行くことになりまして…頑張ることにしました。
行くべきだという・・・言葉に説得をさせられてジー

場所はトンローのSoi18/1の入ってすぐの左側。超高級一軒家を改築した素敵なトレーニング施設でした。

こちらのお店のコンセプトは

貴方のなりたい!を叶える
Style+は 叶えます。完全マンツーマン指導、身体のスペシャリストによるオーダーメイドトレーニングで!
人生に一度の短期集中ダイエット
トレーニング内容をメインに、的確なフォームが大切ということや、一人で乗り越えられない壁を二人三脚で越えて行くトレーニングスタイル


ってことで、、、サーヤのなりたい体形にってことだけども・・・どんなんにしようかなーーって考えてー
とりあえず、サーヤの現状をチェックしたところ…ビビったことが…

体脂肪が33%もあった
体内年齢が44歳

という驚愕の事実…ショックーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーdown
(他にもいろいろあったけど書けない・・・・うえーん)

って言うことで、サーヤのなりたい体は

体脂肪25%位
体内年齢30代へ

ということに設定。(低いとか言わないよーにーーーーっ)

ちなみに皆さんの気になるお値段ですが・・・やっぱりパーソナルトレーニングってだけあって決して安くはありませんが、相場から見ると高いわけじゃないみたいだよmatte

月額 25,000 バーツ
入会金 12,000 バーツ

ですがーーーなんとー「サーヤブログプロモーション」で、「サーヤブログをみましたー」って方には、入会金、先着10名様まで無しとさせて頂きます!ってことですって。
ご興味がある方、すぐ、お電話をっグー
(※消費税が別途かかります。)



しかし、、、、体力をつけるって思った以上に大変なのね…本当ふらふらになりながらトレーニングをしてきましたーーーo0020002010450197555

ちなみに今回のサーヤのメニュー

ローズダッシュ
シットアップ
ツイストシットアップ
サイドベント
スクワット
ヒップリフト
ワンレッグヒップリフト
スーパースローワイドスクワット
プルオーバー


横文字いっぱいで・・・理解に苦しみますが、とにかく運動不足のサーヤにはきつかったです・・・・
50分もトレーニングしたら、サーヤは生まれたての子鹿のような歩き方になってました

ちなみに写真はイケメン(鬼)パーソナルトレーナー、OMI君でございまっすー


スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング ライザップ
スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング ライザップ
受付
メッチャきれいーーーーーーーーーーーー
こんなところでトレーニングーーー素敵ーーー

スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング バンコク
アンケート用紙
とりあえず、記載しました

スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング バンコク
トレーニングルーム
きゃードキドキー

スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング ライザップ
ローズダッシュ
簡単に見えて難しい・・・
一つ目から諦めモード

スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング ライザップ
シットアップ
腹筋がなさ過ぎて、全然できませんでした。
が、鬼トレーナーは許してくれませんでした・・・。
きつーい泣く

スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング ライザップ
ツイストシットアップ
ひねりながら・・・マジお腹痛い・・・うえーん

スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング ライザップ
サイドベント
おもりが10キロでかなり重かったけども
これは、まだ頑張れたわ

スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング ライザップ
スクワット
・・・・・マジキツイ・・・・
けど、ヒップアップ効果があるっていうから、頑張るわっ!!!!

スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング ライザップ
ヒップリフトとワンレッグヒップリフト
片足になった時、もはや鬼コーチをにらんでいた気がします・・・
鬼コーチは軽々やってのけるところもニクイわ。

スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング ライザップ
スーパースローワイドスクワット
・・・・・・・ぎづいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
拷問です。

スタイルプラス Style+ パーソナルトレーニング ライザップ
プルオーバー
最後の運動
二の腕にきました
終わった時起き上がれませんでした・・・びえーん




最初は優しいトレーナーだと思っていたけど、最後の方は「鬼めーーー」っという気持ちになるわね。トレーニングは試練だわ、マジで。
OMIくんが軽々やるから簡単に見えるのがむかつくわー。実際、超難しいからっ
サーヤには達成感より、疲労の方がひどくて・・・終わった後、死にかけてましたわーん


今日のトレーニング:スタイルプラス Style+ (移転済)
場所:BTS トンロー駅から徒歩20分位
   Thonglor 18/1, Sukhumvit 55, Wattana Bangkok 10110
電話:+66-2-0073963
営業時間:10時〜22時(最終受付21時)
URL:http://styleplus.in.th/
FBファンページ:https://www.facebook.com/styleplus88/




しかし、終わった後、帰り道に誘惑が待ってて、ケンジズラボでご飯を食べてしまったわえ?
食事制限もいろいろあるけど、、、、サーヤはやんわりやって行こうかなって思っております。
ハイボール万歳ー。(←最低)

ってことで、サーヤの体型改造計画、乞うご期待。また進捗をアップするわーおー