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パーソナルトレーニング

やばい…運動しなさ過ぎて…ふだん着ている服が入らなくなりつつあるサーヤです。コンバンミ。
本当に危険。これは…歩かないという事が一番悪いんだな…反省。
そう、運動を普段からしていないのが原因。

ってことで、今日は在宅勤務で運動不足気味な人にオススメな

We'llgoプロトレーナーによるオンラインパーソナルトレーニング


を紹介します!!!

フィットネスが閉まって、家の周りを走ったり、家で自分で運動をしている人もいるかと思いますが、サーヤのように全く運動をしたがらない人に是非やってもらいたい。



【⠀We'llgoプロトレーナーによるオンラインパーソナルトレーニング⠀】 .

現在タイ政府による緊急事態宣言のもと、ジムも閉鎖となり、お客様からは運動不足で困っているという声を頂いてます。

そこで、オンラインによるトレーニングはいかがでしょうか??
.
Zoom(ウェブアプリ)を使い、画面越しに運動指導・フォームチェック・健康相談・食のアドバイスを行います。
. 〈オンラインパーソナルのメリット 〉
. ・お部屋にあるものでできるエクササイズの習得
・スキマ時間にできる
・移動がなく便利

いつもより丁寧にフォームを見ていくなど。対面かそれ以上の効果的な運動になっていると思います。 〈 お時間〉60分
〈 ご料金〉初回お試し価格1000B
※通常60分1500Bです。

こんなときだからこそ、運動でリフレッシュ・ストレス発散・免疫力アップしませんか?? ご興味おもちでしたら、お気軽にお問い合わせください。
↓↓↓
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Tel:094-484-6296(サイ)
LineID:08066039338
Emal:Wellgo.sai@gmail.com
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Youtubeチャンネルも開設致しました。「We'llgoBKK」で検索(^^).
ということで、サーヤもトライアルに挑戦しました!!!

時間は21時から…こんな時間でも対応してくれるのね。素晴らしい。
※ちなみに朝一番早い人は、5時30分からって人もいるだって…出勤前に運動するんだってーーー尊敬しちゃう。

最近の流行のアプリZOOMでオンライントレーニング開始です。
ZOOM Cloud Meetings
ZOOM Cloud Meetings
開発元:Zoom
無料



<<トレーニング内容は60分>>
☆スクワット(脚)
☆ヒップスラスト(お尻)
☆スーパーマン(背筋)
☆クランチ(お腹)
☆プランク(体幹)
※ウォーミングアップ→ストレッチ→負荷のある運動→ストレッチって感じかな

BlogPaint
オンライントレーニング
こんな感じで開始です。
携帯の画面で会話ができます。携帯ひとつでレッスンができるなんてすごい


wellgoご案内-001
お値段設定
パーソナル、セミパーソナルとあります。
普段はコンドミニアムのフィットネスでやったりするそうです


最初、1時間無理無理ぃーーーーーなんて思っていたけども、気付いたら1時間あっという間で、気持ちよい汗を流すことができましたー。たまに体を動かすと良いよねー

今日のパーソナルトレーニング:We'llgo (ウエルゴ) 
場所:バンコク市内
電話:094-484-6296(日本語)
対応可能時間:5時30分~21時30分(※要確認)
LineID :08066039338
Email: wellgo.sai@gmail.com
URL:http://wellgo.mystrikingly.com/
インスタグラム:/wellgo.bkk/


こんな時だからこそ、適度な運動が必要。サーヤのように運動不足気味で自ら動こうとしないタイプの人にはお勧めです。
興味がある方は是非、問合せしてみてくださーい!